Atracones navideños: consejos de tu farmacia para evitarlos
La Navidad es sinónimo de reuniones, celebraciones y mesas llenas de comida deliciosa… pero también de excesos. Entre aperitivos, dulces, cenas copiosas y brindis, es fácil terminar con hinchazón, digestiones lentas o sensación de pesadez. Aunque es normal permitirse...
Probióticos y salud intestinal en los meses fríos
Durante los meses fríos, nuestro organismo se enfrenta a una combinación de factores que pueden debilitar las defensas: los cambios bruscos de temperatura, el aumento de virus respiratorios, una alimentación más calórica y menos rica en frutas y verduras, e incluso el...
Medicamentos y conducción: circular con seguridad
Conducir requiere atención, reflejos y coordinación. Lo que muchas personas no saben es que algunos medicamentos pueden alterar estas capacidades, incluso si son de uso común o no necesitan receta. Saber qué fármacos afectan a la conducción y cómo identificarlos en el...
Recupera tu bienestar tras el verano: detox realista y eficaz
Después de las vacaciones, es habitual sentirse más hinchado, con digestiones pesadas, menos energía o incluso con la piel apagada. El verano trae excesos: comidas fuera de casa, menos rutina, más alcohol y menos descanso. Por eso, septiembre es un momento ideal para...
¿Picaduras de mosquitos o medusas? Alivia el picor al instante
Remedios eficaces contra las picaduras de insectos (mosquitos, abejas, medusas) Las picaduras de insectos y mordeduras marinas son una molestia habitual en verano. Mosquitos, abejas, avispas o incluso medusas pueden arruinar un día al aire libre si no se actúa a...
Repelente de mosquitos, ¿cuál eliges?
Ya es verano y con él han llegado los enemigos principales de nuestra piel: los mosquitos. Hay numerosas formas en las que podemos protegernos de picaduras cuando hacemos actividades al aire libre. También hay maneras de mantenerlos alejados de nuestra casa. ...
Cómo bañar al bebé recién nacido
Bañar al bebé recién nacido es un momento muy especial que puede ayudar a fortalecer la unión entre vosotros. Aprovéchalo para hablarle y hacerle mimos, favorecerás su correcto desarrollo y transformarás la rutina de higiene en un momento ideal para vitalizar vuestra...
Higiene del bebé recién nacido
Encontrarás distintas opiniones sobre el momento más adecuado para que el baño empiece a formar parte de la rutina de higiene del bebé recién nacido. Los expertos indican que puedes bañarlo a partir de su segundo día de vida, aunque aún no se haya caído el muñón de su...
Síntomas habituales del embarazo: la fatiga
Un embarazo impulsa al organismo a fabricar más hormonas progesterona y a trabajar el doble, con la finalidad dar al bebé todo lo que necesita para crecer sano. Estas son las principales causas de nuestra sensación de fatiga constante y es un síntoma del embarazo muy...
Relación entre dieta saludable y bajar de peso
Si nuestro objetivo es bajar de peso y mantenernos en él de manera continuada, hay que habituarse a una dieta saludable, con todas las necesidades calóricas diarias que nuestro organismo necesita. Una dieta saludable incluye: Consumir alimentos procedentes de todos...
Tratamiento y prevención del codo de tenista
El codo de tenista, o epicondilitis lateral, es una dolencia que aparece cuando los tendones del codo se sobrecargan y se inflaman, o bien sufren un microdesgarro, provocando dolor en el lado externo y lateral de la parte superior de nuestro brazo, encima del codo. La...
El Panax ginseng, “la planta que lo cura todo”
El ginseng es una planta pequeña, perenne y herbácea que brota cada primavera, con hojas palmeadas de punta redonda, flores blancas y frutos en forma de bayas rojas. El origen del ginseng se remonta más de 5.000 años atrás, en el continente asiático, donde nace de...
Trucos para prevenir el acné hormonal
El acné hormonal aparece en respuesta a cambios hormonales, especialmente por el aumento de andrógenos como la testosterona, que hacen que nuestra piel produzca más sebo (aceite que evita que la piel se nos seque). Es difícil prevenir el acné hormonal con seguridad,...
Cómo tratar el acné hormonal
El acné hormonal surge en respuesta a cambios hormonales, especialmente por el aumento de andrógenos, como la testosterona, que provocan una mayor producción de sebo (aceite que evita que la piel se nos seque). Se presenta en distintas formas: Puntos negros, puntos...